下来跟大家说明到底小朋友该喝多少水，门诊当中呢，我也时常遇到爸爸妈妈问，到底孩子应该喝多少水，婴儿可以喝水吗？
首先我也是跟大家说明一下，我们大概四到六个月大的婴儿呢，因为他们主要是喝奶，他们的主食就是母奶或者是配方奶，那事实上他们只要喝了充足的奶水呢，是不需要额外喝水的，婴儿喝水通常会有两种情况
第一种情况是他生病了，他有吃药，那服药后我们当然应该要配白开水来服用
第二种情况呢，也是他生病了，可能因为发烧或者是腹泻，呕吐等等的，身体的水分流失增加，这个时候才有需要额外补充水分，否则正常的婴儿是不需要喝水的
那如果是四到六个月以上的婴儿，因为他们除了奶之外呢，开始食用副食品了，当小朋友使用副食品的时候，他可能喝奶量就下降了，这时候他身体摄取的水分就不是那么充足，所以适当的喝水，反而可以帮助他们正常的新陈代谢，也避免便秘的产生，如果是正常的孩子，他每天所需的水分量呢，事实上是有公式可以计算的
首先，如果是四到六个月内，还是以奶为全部的主食的婴儿呢，他们每公斤体重所需要的水量是120到150CC。举例来说，一个四个月大的婴儿的体重假设是六公斤，那么他每天需要的水量就是六乘以120到六乘以150，也就是720CC到900CC，那这个量呢，其实范围蛮大的，所以说是因体质而异，有的孩子吃的多，有的孩子吃的少，再如果是开始食用副食品之后的婴儿或者是幼儿，他们每公斤所需要的水量呢，十公斤以内每公斤需要100CC，所以9.5公斤大的孩子，他就需要950CC的水量，如果是十公斤以上的孩子，以15公斤为例，刚刚讲的，每公斤100CC，第二个十公斤呢，每公斤是50CC，所以15公斤的孩子就是1000，加上五乘以50，也就是1250CC，这个是他每天所需的水量，那如果是20公斤以上的孩子呢，前面提到了第一个十公斤是每公斤100，第二个十公斤是每公斤50，那第三个十公斤以上的体重呢，每公斤是20CC25公斤的孩子就是1500，再加上五乘以20，也就是1600CC的水量
依此类推可以算到80公斤的孩子，这个公式可以让爸爸妈妈大概知道，说我的孩子一天到底需要喝多少水去，看他到底水分摄取充不充足，因为很多孩子他便秘的情形或者是他很容易口干舌燥，或者流鼻血，或者身体有一些异状事实上，都跟它的水分摄取不足有关系，所以宝宝妈妈有了公式可以参考，之后也不是按表操课就好了，还要看孩子的身体情况来决定，比方说生病的时候，高温流汗的时候，腹泻的时候，这些时候身体的水分需求都会增加
爸爸妈妈还可以观察小朋友的尿量，正常人每天排尿的次数大约是四到八次，所以如果孩子的排尿次数少于四次，而且尿液颜色呈现深黄色，都有可能代表他身体是缺水的状态哦，*后一个小小的提醒，我一直发现很多小朋友喜欢喝饮料，事实上饮料里面呢，他会有电解值糖分等等的添加物，那这些添加物其实是会跟身体抢夺水分的，所以如果要让孩子补充水分，其实*好的选择就是白开水哦。
