立冬吃什么好

立冬是24节气当中的一个节气,立冬在我国作为冬季的开始,而立冬和立春立夏立秋合称为四立,在古代社会当中是重要的节日

在我国北方立冬就有吃饺子的习俗,立冬不端饺子碗冻掉耳朵没人管,所以,提醒朋友,立冬一定要记着吃一碗饺子

另外呢立冬之后,冷空气将会更加的频繁的造访,这个时候人体的维生素代谢,将会发生明显的变化,所以说立冬养生一定要吃胡萝卜,增加摄入维生素A和C这两种维生素呢,可以增强我们的耐寒能力和对寒冷的适应力,并且对血管儿也具有良好的保护作用。

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