关于缠足的起源，从明清时期起便众说纷纭。据现代学者考证，缠足开始于北宋而兴起于南宋。元代的缠足继续向纤小的方向发展。但是在元代时，缠足的社会风气还不是很盛行，但到了清代，缠足渐渐成为一种比较常见的社会现象，无论是官宦人家，还是贫民百姓，都纷纷效仿。
若想塑造女子三寸金莲的工作，通常要在女孩五岁左右，孩子的母亲就开始为女孩裹脚，因为这时女孩的骨头的柔韧性和可塑性比较好。再大一点怎么裹也没有作用。因此常常在这个时候选择为孩子进行裹脚，经过几年后，裹住的脚会变成一种尖脚形的脚，这种脚*终形成所谓的三寸金莲。
直到清人入关，缠足被当时的知识分子们，视为中国社会落后的象徵之一，并认为缠足造成中国妇女的柔弱，进而影响到整个民族及国家的力量，因此裹脚才逐渐不被认可。
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