榨橙汁要加水吗?有这种情况的一定要加水

现在关注身体健康的人越来越多,尤其是年轻人,以前喜欢购买,现在都喜欢喝鲜榨的,因为营养成分高,还环保健康,但是有些人喜欢榨橙汁加点水,有些人不喜欢加,那么到底应不应该加水呢?

其实榨橙汁是否需要加水,可以看榨橙汁的工具,家里有榨汁机的就可以不用加水,而有些家里没有榨汁机,可以使用搅拌机或者豆浆机,这就需要加点水,不然会损坏搅拌机或者豆浆机。

还要分喝橙汁的人群,年轻的人群喝的话就可以不用加水,原汁原味才*正宗,但是一些消化能力和脾胃不好的人或者是老人小孩就需要加点水,直接榨橙汁维生素纯度较高,会加重这些人的消化系统负担,所以需要加入适量的清水来稀释下。

是否加清水需要视情况而定,当然水果直接榨的果汁营养成分还是非常高的,比外面的果汁类饮料要健康的多。

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