”人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌“这句老话我想很多人都听说过，然而，如果一个人不吃饭只喝水的话，人的身体会发生什么变化呢？
我们以一个正常的中年人举例，在这个人一天内没有吃饭，只是感到饥饿，并没有什么外形上的变化；当这个人两天没有吃饭，这个人会感觉自己的胃很空，感觉很么都可以吃下去；当三天没吃饭，这个人的睡眠开始出现问题，因为饥饿很难入睡，而且时常伴有幻觉的出现，精神不容易集中；五天没有吃饭，人体内储存的糖开始分解，人形开始消瘦，双眼通红，处于丧失理智的边缘；而当一个人七天没有吃饭，那么这个人可能就会死去。
当然，这致使理论，对于一个人来说，究竟几天没吃饭会出现问题还要根据这个人的身材，体型，年龄以及求生意志来进行判断。
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