孩子午睡的问题，一直是很多家长非常棘手的问题，有的孩子总是非常好动，不午睡成了他们奢望的事情，有的家长希望孩子不午睡，这样晚上就能够早点睡，但是这样真的好吗？午睡有哪些好处？
智力和记忆力提高
午睡有利于智力的发育，之前有研究表明，孩子尤其是学龄前儿童，中午不睡觉，会对孩子的大脑记忆存储有影响，就会进一步影响孩子的学习能力
对视力有好处
当人闭眼入睡以后，劳累的眼球睫状肌就可以得到短暂的休息，能够有效预防眼睛近视。孩子白天用了一上午的眼睛，如果中午的时候，能够短暂地午休一会儿，疲劳、干涩的眼睛就有滋润的机会，眼睛也不会那么劳累、紧张，视力也会更好。
促进生长
大家都知道，生长发育所需要的激素是在休息也就是睡眠的过程中分泌的，所以午睡的一二个小时，大脑分泌生长激素，有利于孩子的身高增长。有研究表明，睡午觉的孩子相较不睡午觉的孩子平均身高都要高。
那么问题就来了，孩子不爱午睡，每次午睡都要要求他睡，他才睡，这样应该怎么办呢？
孩子不午睡怎么办？要顺其自然吗？
首先，午睡的习惯是需要长时间来养成的，如果一直尝试养成午睡的习惯却总是失败，那么说明孩子并不是缺午觉，即便好处多多，也要顺其自然。
那么孩子午睡水多久呢？
这里有一张表，可以供大家参考：
【盈盈家亲版权与免责声明】本网作品均转载自其它媒体或来自网友投稿，转载与投稿目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。我们致力于保护作者版权，部分作品来自互联网，无法核实真实出处，如果发现本站有涉嫌侵权的内容，欢迎联系我们举报，并提供相关证据，一经查实，本站将立刻删除涉嫌侵权内容。
