熬夜到6点还要去睡吗？你不知道你的器官晚上都在干什么

现在熬夜已经是众多学生党、加班党习以为常的事情，有时候一熬夜都会到早上五六点钟，学生放假在家会放松自己，整宿的玩游戏，而我们也会整宿的加班，一般只能休息三四个小时，那我们一般熬夜到6点左右就会变得不困了，那么我们还需要休息吗？我们要知道我们自身晚上休息时候各器官都在干什么。

如果我们经常熬夜对我们身体会造成什么损伤吗？我们之前说过睡眠的时候时新陈代谢的时间，如果没有充足的睡眠，就不会有健康的身体，会导致内分泌失调，使皮肤干燥，晦暗无光，出现痘痘粉刺。

免疫力下降，我们熬夜会饿，所以夜宵是必不可少的，我们经常吃宵夜，难以消化，第二天还会食欲不振，容易发胖，因为我们晚上会产生一种“瘦体素”，熬夜会影响瘦体素的分泌。

熬夜者会让自己在晚上处于兴奋状态，到白天就会感到疲惫，出现注意力不集中，记忆力下降，头昏脑涨，时间久了会出现神经衰弱、失眠。