失眠是很多现带人都会遇到的一种情况，对于那些不失眠的人，很是好奇当别人失眠时都在干些什么？他们又为什么会失眠呢？今天我来带你们一探究竟。
造成失眠的原因有很多，如因为生活压力较大而造成的失眠；再如因为近期来有烦心事，造成的失眠；再比如因为身体原因，而造成的失眠。
在人们失眠时，每个人的做法都不一样，如：
1、自我催眠型，这类人会对自及进行心理暗示，如“属羊”，来促使自己进入甜美的梦乡；
2、工作奋斗型，这类人在睡不着时，会起来做一些明天或接下来的工作，让工作产生的疲惫感促使自己入睡，属于工作狂热人；
3、消遣娱乐型；这类人因为睡不着，先择去让自己放松下来，从而起到有助睡眠的作用；
其实，所有的失眠人不是在做什么，都实在促使自己尽快入睡想办法。
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