现如今，随着人们生活水平的提高，人们在注意温饱的时候，也是越来越注意自己的身心健康，很多人都会减肥，而有关减肥的一些运动中，人们更倾向于骑自行车，那么，骑自行车能不能减肥呢？
其实，骑自行车是可以减肥的，但是我们要注意骑自行车的姿势是否标准，如果骑自行车的姿势不够标准，呢么就有可能会伤到膝盖，那么他是如何伤到我们的膝盖的呢？
骑自行车减肥之所以出现伤膝盖的现象一般是因为不正确骑行导致的，如姿势错误、骑行过度等都会加重膝关节的承重出现受伤疼痛，因此只要是正确骑自行车，对膝关节的压力较小的话，那么基本是不会造成膝盖损伤的。
减肥不仅需要在运动上下功夫，我们也需要时刻注意我们的饮食，这样才能真正的达到身体健康。
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