在生活中我们怎样做，才能缓解我们的牙痛呢？

俗话说：“牙痛不是病，疼起来真要命”，很多人在生活饮食上，因为不注意经常会出现牙痛的问题，很多时候，一定能牙痛起来，就恨不得将这后牙咬碎，来减少疼痛，但是奈何不管用，那么我们在生活中，有什么办法可以缓解我们的牙痛呢？

在缓解牙痛之前，我们首先要知道牙痛是因为什么原因造成的，在我们的生活中，这些问题都有可能更引起我们的牙痛：

（1）智齿：智齿是我们常见的牙齿问题，因为智齿是我们后槽牙后面藏在肉里的牙齿，随着我们的年龄增长，智齿也会增长，当智齿长到一定程度后，就会造成我们的牙痛；

（2）牙龈敏感：*典型的特点就是发作迅速、疼痛尖锐、时间短暂。很多时候的牙龈敏感都是因为冷热食物一同食用或吃一些辛辣的食物，造成的。

（3）过度的熬夜或者是工作劳累，也会造成我们牙齿的疼痛。

因此若想减少牙痛对我们带来的痛苦，我们一定要在生活中引以为戒，如：忌食辛、辣、炸、炒之属热性之品；时常注意口腔的卫生，勤刷牙；注意作息时间，保持充足的生活睡眠和起居生活，保证身体的健康；

当想在牙痛犯的时候减少牙齿带来的疼痛感，我们可以盐水或酒漱几次口；或是在牙痛的地方放几粒花椒；当然也可以是用冰袋在牙齿疼痛的部位敷一敷，都可以有效地缓解我们牙齿的疼痛感。