吃饭，对于任何一个活着的人来说，都是非常重要的一件事情，并且在长时间的饮食文化发展过程中，人们也留下了很多在饭后不能干的事情，让我们来看一看这些事情说得有没有道理？
（1）饭后不能午睡
很多人都说，饭后午睡很容易导致我们发胖，也因此很多人在午饭过后坚持不进行午睡，其实这是一种没有科学依据的说法，对于任何一个正常人来说，人在出保护都会想要睡觉，因此，饭后睡午觉并不会使我们的身体变胖。
（2）饭后不能吃水果
其实，饭后并不是不能吃水果，而是因为水果中有含有一定的热量，以此在吃完饭以后，如果你已经感到很饱了，就不要再吃了，当然，如果你没有饱，也是可以适当的再吃一点的。
（3）饭后不要锻炼
这句话我还是比较赞同的，笔记那个一旦我们在饭后参加了剧烈的运动，就很容易导致我们消化系统收到损害，因此，确实不建议在饭后参加运动，而且额，一般情况下，我们在饭后的一个小时后可以做一些简单的运动，两小时伊欧就可以放心运动了。
（4）饭后不要喝茶
因为茶叶中含有一些特殊的物质，会影响我们消化系统低一些蛋白质的吸收，但是对于开始时所所的不要喝茶，指的是不要喝浓茶，因此饭后和一些清茶还是不要太过在意这个说法。
中华文化博大精深，而且我国的餐饮文化以及餐后小习惯也是很多的，但是在这些消息观众有些是正确的有些却是错误的，因此我们也对去不要太过在意。注意区分；
原创文章，作者：天上月，如若转载，请注明出处：https://www.yingyingjiaqin.com/35556.html
