网友评论: 跟着美女14天减脂打卡记录：
初始体重111.5斤，目标98斤
第一天（-1斤）110.5斤
第二天（-0.6斤）109.9斤
第三天（–0.9斤）109斤
第四天（–0.4斤）108.6斤
第五天 （–0.7斤）107.9斤
第六天 （–1.7斤）106.2斤
第七天 （–1.2斤）105 斤
第八天 （–0.8斤）104.2斤
第九天 （–0.8斤）103.4斤
第十天 （–0.7斤）102.6斤
第十一天（–0.5斤）102.2斤
第十二天（–1.1斤）101.1斤
全天喝薏米茶共2000cc
网友评论: 初始体重66.85公斤
第一天减重0.6公斤（66.25公斤）
第二天减重0.45公斤（65.80公斤）
第三天减重0公斤（65.8公斤）
第四天减重0.15公斤（65.65公斤）
第五天减重0.45公斤（65.2公斤）
第六天减重0.05公斤（65.15公斤）
第七天减重0.9公斤（64.25公斤）
第八天减重0.2公斤（64.05公斤）
第九天增重0.35公斤（64.4公斤）
第十天减重0.58公斤（63.85公斤）
第十一天减重0.35公斤（63.5公斤）
第十二天同第十一天 未增未减
网友评论: 永远可以相信菲欧娜的减肥食谱
网友评论: 黑全麦鸡蛋饼，我也用它做过，小电锅很优秀
网友评论: 这样做营养又瘦身，自己也要学来做来吃。谢谢分享！
网友评论: 跟着美女14天减脂打卡记录：
初始体重111.5斤，目标98斤
第一天（-1斤）110.5斤
第二天（-0.6斤）109.9斤
第三天（–0.9斤）109斤
第四天（–0.4斤）108.6斤
第五天 （–0.7斤）107.9斤
第六天 （–1.7斤）106.2斤
第七天 （–1.2斤）105 斤
第八天 （–0.8斤）104.2斤
第九天 （–0.8斤）103.4斤
第十天 （–0.7斤）102.6斤
第十一天（–0.5斤）102.2斤
第十二天（–1.1斤）101.1斤
全天喝薏米茶共2000cc
网友评论: 减肥打卡第12天，初始体重126.8斤
第1天减重1斤(125.8斤)
第2天减重0斤(125.8斤)
第3 天减重0.2斤（125.6斤）
第4天减重0.4斤(125.2斤)
第5天减重0.8斤(124.4斤)
第6天减重0斤（124.4斤）
第7天33减重0.2斤（124.2斤）
第8天减重0.2斤（124斤）
第9天减重0.4斤（123.6斤）
第10天减重0斤（123.6斤）
第11天增重0.6斤（124.2斤）过生日，有聚餐，没排便
第12天减重1.4斤（122.8斤）
网友评论: 自己做的就是方便，我也是这样做
网友评论: 你一天三顿吃这个面包
网友评论: 谢谢分享！给你点赞收藏了
网友评论: 我也吃的这个牌子的全麦粉 都吃了几袋子了 没涨 也没减掉呀
网友评论: 主要吃的少，多吃什么也减不了
网友评论: 一张不够
网友评论: 饼做的很好，明天我也学着做一下，这种也适应血糖高人群食用，美女谢谢你的分享
网友评论: 什么是全麦
网友评论: 14天挑战第六天，轻断食轻断食掉了0.7斤，感觉心态越来越好，感恩娜娜
网友评论: 减肥打卡第六天，减六两，加油💪
网友评论: 小电锅多少钱
网友评论: 自己动手，丰衣足食，美味早餐，能量满满，感谢美女分享
网友评论: 莫紫心11月8号跟餐减肥打卡
初始体重：127.8斤
第2天体重：126.6减重1.2斤
第3天体重：126.6减重0（来例假了）
第4天体重：126.1减重0.5
第5天体重： 126.1减重0
第6天体重： 126.1减重0
第7天体重： 125.2减重0.9
第8天体重： 125.2减重0
第9天体重： 125.2减重0
第10天体重：125.4减重+0.2
第11天体重：124.7减重0.7
第12天体重：124.07减重0
第13天体重：
第14天体重：
14天共减 斤
内容来自西瓜视频
