网友评论: 其实我觉得控制食量真的太重要了 如果控制的好 瘦下来是很快的
网友评论: 虽然要饿，但是还是以健康为首要吧
网友评论: 减肥就是饿，大实话啊。
网友评论: 对！就是饿出来的，就喜欢听你说大实话
网友评论: 作为一个长期减肥的人来说，减肥根本不可能不忌嘴，减肥就是饿出来的，运动只能调节线条
网友评论: 实在话，就是饿才能减肥，
网友评论: 说的对，饿最有用
网友评论: 减肥就是一天的总摄入量 低于 消耗量 那肯定会有饥饿感 肯定会瘦
网友评论: 确实，需要少食还有饿
网友评论: 我承认！我也赞成你的说法，就是饿出来的，不可能不挨饿就能瘦的！赞成！
网友评论: 胖是挣出来的，减肥是饿出来的，没毛病！
网友评论: 饮食加运动，饮食最重要
网友评论: 减肥一定得控制饮食，毕竟靠运动一次累死才消耗两三百大卡，食物一个小甜点就有两三百大卡了几口就吃了，还吃不饱，戒了零食夜宵，偶尔放松一下，这样比较靠谱。
网友评论: 同意，不饿真的不能瘦！反正搭配均衡加饿！
网友评论: 亲身经历，纯饿瘦的，饿的躺着都晕馋的把想吃的放嘴里嚼嚼再吐出来
网友评论: 真是大实话 首先就是把胃饿小 然后改变自己饮食习惯
网友评论: 真的是饿出来的，我之前瘦就吃很少瘦了20斤，后来太开心，2年涨回去，现在就开始减了12斤了，就是减少摄入量，不吃饱。啥都吃。晚上就是饿着睡觉
网友评论: 完全赞同，减肥就是饿出来的，我这两天也是掉秤挺多的，晚上睡觉的时候有点饥饿感，第二天特别舒服，不喜欢吃饱饱的睡觉
网友评论: 就是饿出来的 在加上适量运动就可以
网友评论: 猫妈中午好呀
内容来自西瓜视频
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