网友评论: 大米几乎没有蛋白质
网友评论: 外婆，有时间出一期东北大茬粥的做法吧，总是做不出来外面卖的那个口感，谢谢
网友评论: 做的不错，大米主要成分是碳水化合物，淀粉含量非常高，还有各种营养成分，老人、小孩不能吃过多粗粮，影响钙的吸收，对胃也是不利的。
网友评论: 我给你点赞。
网友评论: 红豆泡多久呢？
网友评论: 杂粮饭
网友评论: 蒸需要多久
网友评论: 头次听说，大米蛋白质高
网友评论: 粗细搭配有利健康，感谢分享。
网友评论: 衷心祝愿祝福擅长制作美食的北漂外婆自媒体博主早日能够实现心想事成万事如意福祉一方福祉全世界！衷心祝愿祝福所有擅长制作美食的人全都早日能够实现心想事成万事如意福祉一方福祉全世界！
网友评论: 煮这么多，吃几天？
网友评论: 学习了
网友评论: 糖尿病人不能吃这种软糯的饭
网友评论: 黑米不用提前泡吗？感觉不会熟啊！
网友评论: 红豆提前泡发，水米比例1:1，喜欢软的适当增加水量，煮饭时加一点食用油，米饭松软可口，
建议黑米提前一晚浸泡
网友评论:
网友评论: 水放太多了，没有颗粒感，焖成粘粥了。
网友评论:
网友评论: 这样能熟吗
网友评论: 太软，不适合糖朋。
内容来自西瓜视频
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